by kaewmool | Jan 26, 2021 | สาระสุขภาพ
การปรับตัวในช่วง COVID-19 อย่างหนึ่งก็คือ การให้อยู่บ้าน หยุดเชื้อ และการรักษาระยะห่างทางสังคมให้มากขึ้น โดยการใช้ระบบออนไลน์ในการเรียน การสอน และการประชุม ทำให้หลายคนเกิดปัญหาเรื่องตา โดยเฉพาะการจ้องมองจอคอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์มากจนเกินไป...
by kaewmool | Jan 21, 2021 | สาระสุขภาพ
ในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา ทุกคนล้วนแต่มีความระมัดระวังมากขึ้นในการดำรงชีวิต เนื่องจากกลัวเชื้อไวรัส (Covid-19) ที่ทำให้ชีวิตเราเปลี่ยนไป โดยเฉพาะเรื่องการทานอาหาร เราควรเลือกทานอาหารที่สร้างภูมิคุ้มกันข้างในให้แข็งแรง เพราะภูมิร่างกายที่แข็งแรงจะเป็นวัคซีนที่ดีที่สุด...
by kaewmool | Jan 14, 2021 | สาระสุขภาพ
เรามักจะได้ยินกันบ่อยว่า เมื่ออายุมากขึ้นโดยเฉพาะในวัยเลข 4 เลข 5 จำเป็นจะต้องไปตรวจสุขภาพประจำปี เพราะจะได้ตรวจหาความเสี่ยงของโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ทำให้รู้ก่อน จะได้รีบรักษาก่อนได้ทันท่วงที จะดีกว่าไหมถ้าเรารีบตรวจสุขภาพกันก่อนในช่วงที่อายุยังไม่มาก เพื่อที่จะป้องกัน...
by kaewmool | Jan 14, 2021 | สาระสุขภาพ
ที่จับประตู ราวบันได ห้องน้ำ โทรศัพท์ เหรียญ หรือธนบัตร ตู้เอทีเอ็ม โต๊ะทำงาน ปุ่มกดลิฟต์ ไมโครโฟน ที่โหนราว รถเข็น ที่เปิดประตูรถ คำแนะนำ ควรล้างมือด้วยแอลกอฮอล์บ่อยๆ จนเป็นนิสัย หลังจากสัมผัสจุดเสี่ยงที่ปนเปื้อนเชื้อไวรัส ที่มา : chulahospital ปรึกษาอาหารได้ที่ :...
by kaewmool | Jan 14, 2021 | สาระสุขภาพ
นอกจากการสวมหน้ากากอนามัยและหมั่นล้างมือให้สะอาดแล้ว การกินอาหารอย่างถูกวิธีโดยการกินอาหารปรุงสุกใหม่ ใช้ช้อนส่วนตัว และเลี่ยงการสัมผัสเชื้อโรค ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราห่างไกลจาก COVID-19 ได้นะคะ เราสามารถช่วยกันลดความรุนแรงของเชื้อนี้ได้...
by kaewmool | Jan 11, 2021 | สาระสุขภาพ
ในช่วงที่เชื้อไวรัสโควิด-19 กำลังระบาด เรื่องการรับประทานอาหาร แนะนำให้ทำอาหารทานเองที่บ้าน เพื่อความสะอาด ปลอดภัย และสบายใจกว่าสั่งอาหารมาทาน อีกทั้งยังเป็นการลดหรือรักษาระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) ได้อีกทางหนึ่งด้วย ซึ่งการทำอาหารทานเองนั้น...
